Maternità - dal Fiore al Frutto

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YOGA E MATERNITÀ
Gravidanza, parto e dopo parto

CORSO TEORICO-PRATICO DI YOGA E MATERNITÀ PER:

  • Una gestazione fiduciosa;
  • Una conoscenza della dinamica dell’allattamento e del parto;
  • Un’esperienza pratica con i neonati prima di partorire;
  • Un sostegno per la donna e la coppia;
  • Un incontro sereno con il figlio che nasce.

Le pratiche di hatha yoga, scelte e adattate ai particolari bisogni psicofisici delle partorienti e delle neomamme, comprendono:

  • Sequenze in gravidanza per prevenire il mal di schiena, agevolare la mobilità del bacino/perineo, sviluppare la respirazione addominale e il pensiero positivo;
  • Le posizioni, la respirazione e l’attitudine mentale per facilitare il parto;
  • La tonicità/rilassamento per un efficace recupero nel dopo parto.

La scoperta del valore della respirazione consapevole sul corpo e sulla mente comporta l’accoglienza dei mutamenti fisici, delle delicate esperienze emotive e della nuova dimensione spirituale.

I corsi sono tenuti dalla Dott.ssa Barbara Woehler presso il Centro Studi Yoga Roma.
È possibile consultare il programma completo dei corsi e tutti gli orari direttamente sulla pagina dedicata nel sito del Centro.

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Orari del Corso

Mercoledì
18:00 - 19:30

Dettagli del Corso

Trainer
Barbara Woehler
Pratiche
rilassamento, āsana e pratiche respiratorie