Seminario di Yoga e Donna a Stintino La torre immobile guarda sia il ‘mare di fuori’ mosso che il ‘mare di dentro’ calmo, come la coscienza equanime del testimone. Nel corso del seminario esploreremo quell’equilibrio che si costruisce nella pratica di haṭha yoga nel rapporto tra i tre guna: tamas, ragas e sattva globalmente (fisico, mentale, spirituale) nelle fioriture della donna. Il...
Sono aperte le prenotazioni al ritiro estivo a Caprese Michelangelo dal 31 maggio al 4 giugno. L’energia vitale dei due cakra fondamentali come mulādhāra e svādhiṣṭhāna danno origine ad una sinergia di sintesi verso un nuovo processo energetico chiamato yonisthāna citato nell’antico testo Saundarya-Laharī. Esploreremo la dimensione spirituale del femminile nell’esperienza dello yonisthāna come sede...
Corso intensivo yoga estivo dal 19 giugno al 19 luglio Un ciclo di lezioni in presenza in via delle Alpi, 8 e/o online sui centri coscienziali cakra che si riflettono sui corpi sottili kośa. Un viaggio interiore dei primi cinque aṅga (membri) del percorso di otto di Patañjali. · āsana, per affrontare le posture è necessario sviluppare una giusta attitudine mentale con i yama (le restrizioni) e i niyama (le osservazioni) nei primi tre aṅga. · prāṇāyāma: per raggiungere il corpo energetico verranno...
Una pratica consapevole come guida attraverso una nuova transizione. Se si considera la svolta di metà vita una transizione evolutiva e una crescita piena di significati da scoprire ci si libera dal condizionamento culturale che la considera solo una minaccia e un disastro inevitabile. L’arco di tempo della pre-menopausa è un processo naturale, graduale e...
Nel mondo contemporaneo la natura femminile con le sue caratteristiche intrinseche fisiche ed emotive legate alla sua ‘natura ciclica’, viene ignorata e a volte screditata. Quasi mai viene apprezzata e valorizzata. Durante questi seminari impareremo a comprendere attraverso lo yoga la ‘natura ciclica’ femminile come asse portante della sua essenza fisica, emotiva e spirituale, a...
Nel mondo contemporaneo la natura femminile con le sue caratteristiche intrinseche fisiche ed emotive legate alla sua ‘natura ciclica’, viene ignorata e a volte screditata. Quasi mai viene apprezzata e valorizzata. Durante questi seminari impareremo a comprendere attraverso lo yoga la ‘natura ciclica’ femminile come asse portante della sua essenza fisica, emotiva e spirituale, a...
29 maggio – 2 giugno 2024, Caprese Michelangelo (AR) Pratipakṣa bhāvanam: turbati da pensieri nocivi, si coltivino pensieri opposti Quante volte si è oberati da pensieri che disturbano? Dall’antichità lo yoga ci offre soluzioni sottili per ridurre le cause dell’agitazione e l’intensità delle afflizioni (kleśa) che richiedono impegno e dedizione. Le astensioni (yama) ci guidano nello sviluppo di un’attitudine mentale...
I kośa come strumenti di conoscenza dal 17 giugno al 17 luglio Un ciclo di lezioni in presenza e online sui corpi sottili kośa, gli involucri che celano all’individuo la realtà del Brahman e che possono accompagnare la nostra vita quando si impara a riconoscerli e a cogliere la loro interconnessione. Volendo risvegliare una consapevolezza...
Sabato 8 marzo, in occasione della Giornata Internazionale della Donna, si terrà un incontro aperto e gratuito dalle ore 10.00 alle 12.30, in presenza e/o online. Vi racconterò della ricerca Yoga e Donna: storia, progetto, aspirazioni insieme a tante testimonianze delle donne che ne hanno beneficiato nella loro vita personale e/o professionale. Vi presenterò il prossimo Master Yoga e Donna 2025/26....
Presentazione del nuovo Master Yoga e Donna, 2025/27, XIII edizione a Roma. Testimonianze -feedback delle partecipanti delle varie edizioni. Lo scorso 8 marzo, in occasione della Giornata Internazionale della Donna, abbiamo organizzato un incontro aperto e gratuito dedicato alla ricerca Yoga e Donna: storia, progetto, aspirazioni insieme a tante testimonianze delle donne che ne hanno beneficiato nella loro vita personale...
