YOGA E MATERNITÀ
Corso di yoga in gravidanza, yoga parto e yoga dopo parto a Roma
CORSO TEORICO-PRATICO DI YOGA E MATERNITÀ PER:
- Una gestazione fiduciosa
- Un rapporto con il bambino che cresce dentro
- Una consapevolezza dei suoi sensi che esprimono la presenza del piccolo
- Un sostegno al partner con posizioni e un atteggiamento mentale per il parto
- Un incontro sereno con il figlio che nasce.
Le pratiche di hatha yoga, scelte e adattate ai particolari bisogni psicofisici delle partorienti e delle neomamme, comprendono:
- Sequenze in gravidanza per prevenire il mal di schiena, agevolare la mobilità del bacino/perineo, sviluppare la respirazione addominale e il pensiero positivo;
- Le posizioni, la respirazione e l’attitudine mentale per facilitare il parto;
- La tonicità/rilassamento per un efficace recupero nel dopo parto.
La scoperta del valore della respirazione consapevole sul corpo e sulla mente comporta l’accoglienza dei mutamenti fisici, delle delicate esperienze emotive e della nuova dimensione spirituale.
I corsi yoga e maternità sono tenuti da Barbara Woehler presso il Centro Studi Yoga Roma.
È possibile consultare il programma completo dei corsi e tutti gli orari direttamente sulla pagina dedicata nel sito del Centro.
