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Maternità - dal Fiore al Frutto

Corso di yoga in Gravidanza
Yoga in gravidanza, benefici

YOGA E MATERNITÀ
Corso di yoga in gravidanza, yoga parto e yoga dopo parto a Roma

CORSO TEORICO-PRATICO DI YOGA E MATERNITÀ PER:

  • Una gestazione fiduciosa;
  • Una conoscenza della dinamica dell’allattamento e del parto;
  • Un’esperienza pratica con i neonati prima di partorire;
  • Un sostegno per la donna e la coppia;
  • Un incontro sereno con il figlio che nasce.

Le pratiche di hatha yoga, scelte e adattate ai particolari bisogni psicofisici delle partorienti e delle neomamme, comprendono:

  • Sequenze in gravidanza per prevenire il mal di schiena, agevolare la mobilità del bacino/perineo, sviluppare la respirazione addominale e il pensiero positivo;
  • Le posizioni, la respirazione e l’attitudine mentale per facilitare il parto;
  • La tonicità/rilassamento per un efficace recupero nel dopo parto.

La scoperta del valore della respirazione consapevole sul corpo e sulla mente comporta l’accoglienza dei mutamenti fisici, delle delicate esperienze emotive e della nuova dimensione spirituale.

I corsi yoga per la gravidanza sono tenuti dalla Dott.ssa Barbara Woehler presso il Centro Studi Yoga Roma.
È possibile consultare il programma completo dei corsi e tutti gli orari direttamente sulla pagina dedicata nel sito del Centro.

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Orari del Corso

Mercoledì
18:00 - 19:30

Dettagli del Corso

Trainer
Barbara Woehler
Pratiche
rilassamento, āsana e pratiche respiratorie
Categories
Maternità - dal fiore al frutto
L’ascolto, prendersi il tempo, dare il giusto significato ad ogni dettaglio, tutto questo in una vita frettolosa avrebbe potuto passare inosservato… aver vissuto con amorevole attenzione quei momenti… quando il respiro lento e consapevole ci riportava al momento presente facendoci sentire tutt’uno con la creatura che era in noi… il resto scompariva.


Fiamma ricorda Giulia, nata nel 1987
Imparare il rispetto e l’osservazione consapevole verso il mio corpo in āsana era al tempo stesso rivolgere una carezza gentile al bambino che cresceva, muovermi al suo ritmo, parlargli, senza parole, respirando, ascoltando, palpitando in silenzio.


Gioia sulla sua esperienza con Luca, nato nel 1992
Quello che ho più sfruttato di tutta la pratica imparata e assimilata è stato il rilassamento… quando il mio bambino era agitato o non riusciva a dormire poi, facevamo rilassamento insieme, erano momenti di intesa e benessere.


Halina ricorda Nelson, nato nel 1983
Il corso ha rappresentato per me un’esperienza speciale, mi ha fatto sentire e vivere con fiducia la naturalezza del parto, credere nella forza e nell’energia vitale che è nella mamma e nel bambino.


Ilaria scrive di Leonardo, nato nel 2011
All'inizio del percorso cercavo la chiave per vivere pienamente la mia pre-menopausa, pensando alle mestruazioni e al parto come fasi già passate… ma mi sbagliavo! Ieri… ho rivissuto anche io il parto... il parto inteso come la nascita di una nuova coscienza, e questo lo devo a te... Grazie, grazie, grazie.


Rita
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